JAK 2

hehehhe co za typ dos zkoły lepiej się przykładaj, oraz zjeśc tyle kalorii przy tak smiesznej wadze to pierdnięcie jest. 2 obiady i śniadanie - masz ponad 2500 kalorii jak konkretnie zjesz. a chyba zjesz wiecej posiłkow dziennie niż 3. zdr.

Bo na początku sie uczy techniki, na małóych cieżarach, wieksza ilośc powtórzeń itd. A jak sie palisz na siłe zeby "wiecej wiecej" to później mozesz mieć problemy z cwiczeniami, Może sprubuj an mniejszym ciezarze wyiskać, albo tricpesa rób z plecami a bicepsa z klatą 1. Pamietaj o wodzie na treningu ~1,5 h = 1,5L 2. Jakieś witaminki, coś [...]

oczywiscie cel to masa no i sila przy okazji tez mile widziana tak na szybkiego: wiek: 21lat staz: ze 2 lata by sie uzbieralo, ale teraz zmierzam zaczac powazniej bez przerw na chlanie jak to bylo do tej pory

Twoj nick to chyba tylko tak dla beki...dieta z dupy...suchą kasze chcesz jesc?:P Sluchaj żeby zbudować mase mieśniową potrzeba białka, a Twojej diecie nie ma mięsa...poza tym to są lata cwiczen a nie 2 miesiace przed sezonem. Jak chcesz przytyć aby przytyć to jedz 400g ryzu z jogurtem, zaleje Cie fest, ale zeby budowac mase to potrzeba Ci lepszej [...]

Twoj nick to chyba tylko tak dla beki...dieta z dupy...suchą kasze chcesz jesc?:P Sluchaj żeby zbudować mase mieśniową potrzeba białka, a Twojej diecie nie ma mięsa...poza tym to są lata cwiczen a nie 2 miesiace przed sezonem. Jak chcesz przytyć aby przytyć to jedz 400g ryzu z jogurtem, zaleje Cie fest, ale zeby budowac mase to potrzeba Ci lepszej [...]

1,masz szanse 2.musisz policzyc ile zjadasz obecnie i czy pokrywasz swoje zapotrzebowanie 9.Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać by DreamEvil http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html zerknij w ten temat

jw informacja taka jest umieszczona by osoba nie siedzaca w temacie kupujac odzywke wiedziala w ogole co z nia zrobic;-) zyjemy w wolnym kraju (pozornie) wiec kazdy ma prawo kupic sobie odzywke i niekoniecznie osoba trenująca będzie zaznajomiona z zasadami zywienia, czy zastosowania tego typu produktu, wiec procucent jest jak gdyby zobowiązany by [...]

masa z 55 -> 72kg ładnie, ładnie widać, że to nie był jednorazowy skok masy tylko stopniowy wzrost wagi i tak trzymać jak tak dalej pójdzie to za 2 lata będziesz ważył 90kg i będzie super!

Gubienie 3kg w 2 dni pod zawody to jest normalka. Wszystko zależy od wyglądu sylwetki jak ktoś jest ulany wodą to zdrowia sobie nie zepsuje gubiąc ją szybko. Wódka widziałem w dzienniku, że w końcu zacząłeś jeść konkretniej :D

Jak to nie doszedł mail... Zamiesciłem Ci na yousendit Chuck-Randy i napisałem, żebys po sciągnięciu wrzucił line do "Filmów z walk"... eeeech...

.cos cienko ta poczta na wp dziala(nie dostalem nic a nieraz maile przychodza z duuuzym opoznieniem).jak mozesz to zapodaj mi na gg albo na adres [email protected] ps:kto i za co zbanowal borute?

1. Zeby prolo mialo sens 4tyg musialbys zrobic fronta 2. Wypelnij ankiete bo jak jestes endomordikiem to polaczenie mety i tescia nie bedzie dla Ciebie najlepsze

to już bez problemowo wezmę zamiast monohydratu jabłczan ;) ponieważ nie chcę skoku masy :) tylko dalej nie wiem czy nie bedzie za dużo tej kreatyny jakbym brał sobie 3x5g - naczczo, po 1 treningu i po 2 treningu. Planuję naprawde konkretny cykl tzn. dobra dieta + kreatyna + aminokwasy + witaminy i mam nadzieję, ze wzrośnie jak najwięcej siła ;)

Odblok rozpocznij 2 tyg. po ostatnim strzale prolki. Podejrzewam, ze po takim cyklu wystarczy sam clomid, mniej wiecej cos takiego: 1-7(dni) 40 mg 8-14 20 mg Napisz jak postepy po cyklu. Szczegolnie silowe. I wklejaj foty:P

co do elektor cudow roznego rodzaju zajrzyj do wyszukiwarki byla masa takich postow gdzie wypowiadano sie za i przeciw ja uzywalem urządzonka Gym Form 8 jakies 2 lata temu i dzialało, w miesiac niezle uwydatnilem swoje miesnie brzucha, na pewno znajdzie to w archiwum. jesli chodzi o AB shaper nie jest to urządzenie elektryczne ! akurat nie mam [...]

Ja ci radze nie przerywać cyklu skoro juz go zacząłeś. Szkoda marnoać tego co już wziąłeś. Zmniejsz dawkowanie do 2-3g dziennie a za kilka dni jak już wyzdrowiejesz zacznij brać spowrotem po 5g. Pozdrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

dupa tam nie ma co brac ,same podrobki jak juz nawet podrabia sie prolke ,ktora warta jest 30 zl to znaczy ze chyba zbliza sie koniec swiata Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2005-08-15 11:53:41

A co o tym myślicie? Tu akurat odkleiła mi się warstwa gdy zdejmowałem membranę. Holo i kod są nienaruszone. Akurat je ominęło fuksiarsko lecz własnie oderwała się warstwa... Co myślicie? Oderwać odstający kawałek i wysłać? Skleić ładnie pięknie i wysłać? Wysłać tak jak jest? pozdro Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-21 22:06:06 Zmieniony [...]

zacząłem 2 tygodnie temu , a w niedziele minimaraton jak zdrowie pozwoli bo coś łupie w krzyżu

hop, hop czy ktoś jeszcze tu pisze ? doraźnie problem sie sam rozwiązał gdyż rzut oka na półkę ujawnił że to białko : ma date do konca kwietnia , wiec postanowiłem "sie poswiecic" i zdjąć je z regału i zjeść , cóż moge powiedziec po 2 porcjach , wanilka ok - słodka jak to z kanady ;)